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流感季節幸福養心B、M、I預防心理感冒

流感季節，除了預防流感病毒，也要注意平日心理健康！臺灣諮商心理學會理事長李玉嬋表示，心理問題也是一種心靈感冒，可以預防，當然也可以治療。李玉嬋今天帶領諮商心理師一早走入北投區健康服務中心於桃源里施打流感疫苗站，加碼設攤，宣導「幸福養心B、M、I預防心理感冒」的心理衛教自助措施，守護民眾心理健康。

為了兼顧民眾身心雙健康，國立臺北護理健康大學幸福人學院院長李玉嬋帶領師生提供「幸福養心B、M、I預防心理感冒」自助措施，請里民以三個問題來衡量自己「心理健康B、M、I三項幸福指標是否都超過7分以上；如果自評Be-friends友善人際親密感、Mindfulness正念情緒平穩感、Identity認同自我價值感低於7分，則須學習心理B、M、I三道防護措施，透過友善交友終結孤獨、正念安心平穩情緒、價值亮點認同自我重要性，來保養自己的心理健康。

另外，在高齡少子老化社區裡，除了親朋好友，現代許多人由毛小孩陪伴終老終結孤獨。長年照護臺北護理健康大學校犬的楊靜宇醫師說，毛小孩除了是人類忠實有愛的友伴提供Be-friends友善人際親密感之外，也有終結孤獨帶給人正念安心平穩情緒Mindfulness首選網友一致推薦的作用，外加毛小孩天天期盼帶去散步能增主人被需要的自我價值，既能保護動物又能養心顧健康，何樂不為?

專業動物輔助治療協會理事楊靜宇醫師說:養貓養狗排解寂寞或陪伴父母可以是現代家庭的新功能夥伴，改善流浪動物認養配套，正是臺北護理健康大學野狗變校犬的保護動物另類和平共處加值作法，值得在社區推廣，以實踐大學守護社區民眾健康的社會責任。此舉獲得台灣圓緣慈善推廣協會湯發鉅創辦人的支持，動員圓緣會志工到場協助，以行動支持「幸福養心B、M、I預防心理感冒」自助運動，也希望人與毛小孩互相暖心陪伴幸福共好。

拚選舉！民進黨成立國會助選團柯建銘：委員隨招隨到

[新頭殼newtalk] 年底選戰接近，民進黨立院黨團今天正式宣布「改革挺台灣、國會助選團」成立，黨團總召柯建銘表示，成立助選團的目的是，地方哪裡需要政策說明我們就會去，「隨招隨到」，黨團成員除了擔任輔選工作，也要替政策辯論、闢謠，今天總計有12位黨籍立委出席這項記者會。

柯建銘表示，民進黨這次重返執政，從事許多改革，改革難免會有衝擊，但堅持改革是我們的責任，而在這屆以來，立法院通過517個議案，357個法案，這些法案在經濟、財政、社會福利等面向的改革全都完成，這是充滿困難過程，但黨團戰鬥力完全沒消減。

柯建銘指出，黨團成員都是身經百戰、最貼近民意，成立助選團就是希望哪裡需要政策說明，我們就去，哪個地方需要助選，民進黨團隨招隨到；他也說，黨團成員要負責所有政策辯論闢謠，在年底選戰希望台灣民主價值不要崩盤，黨團會扮演中流砥柱，希望台灣改革能實際深化。

黨團幹事長李俊俋說明，成立國會助選團有三個意義，第一，民進黨一直堅持改革，若有政策論述不夠地方，立法院黨團會撐起來，在政策說明上有更清楚的論述；第二，現在充斥各種假消息，黨團會負起責任做說明；第三，黨團在各個選區非常了解，因此要擔負輔選任務，助選團成立後，會到各縣市去參與實際助選，「全員動起來，發揮最大戰力，把台灣堅持改革的理念與民主堅持下去，這是助選團的工作」。

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